Форум ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ и САМОРАЗВИТИЯ

Самогипноз для любопытных. Техники самогипноза для исполнения желаний.

ГИПНОЗ и САМОГИПНОЗ, энергетические техники, телесные практики, методы социального влияния и иные ПСИХОТЕХНОЛОГИИ.

Индивидуальная и групповая ПРАКТИКА. Обсуждения, веб-конференции, совместные ЭКСПЕРИМЕНТЫ.




гипноз и ощущения

Гипнотические техники

гипноз и ощущения

Сообщение Дим а лекс » 25 июл 2013, 21:47

Важная часть гипнотического состояния -ощущения.Можно сказать,что важнейшая для правильной индукции.Каждый знает,что при наведении расслабления,мы используем описание необходимых ощущений -тяжесть,тепло и т.д.Описывая ощущение -вызываем состояние.На эту тему отдельно нигде не написано,а зря.Отдельно и именно об этом.
Предлагаю здесь выкладывать материалы и мысли именно по описанию ощущений,телесных ощущений чувств,эмоций,состояний.Телесных неосознаваемых ощущений.
Также хорошо выкладывать образные выражения,вроде,,холодок по спине",,ватные ноги"-ну,вы поняли...
Иногда очень хорошо использовать такие связки при любого рода индукции.
Неошибусь,если скажу,что это может помочь развить нужное состояние быстро,иногда -мгновенно.
Есть другие подходы -уходить от таких точностей,чтобы быть более конгруентными,мол -представьте красивое место и т.д.Максимальный уход от конкретики,от описаний состояний.Ну и бог с ним,пусть он развивается в эту сторону.Будем владеть разными инструментами -и точностью и абстракцией.
Аватара пользователя
Дим а лекс
 
Сообщения: 5989
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 17:30

Re: гипноз и ощущения

Сообщение Дим а лекс » 26 июл 2013, 02:24

Первое описание клиента на вопрос,,описать ощущения от разговора.Где они сосредоточены?"Ответ-гдето в районе легких.Описаны как приятное ощущение от разговора.
Аватара пользователя
Дим а лекс
 
Сообщения: 5989
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 17:30

Re: гипноз и ощущения

Сообщение GdeToTam » 26 июл 2013, 10:37

Всё далее приведенное взято из книжки вовсе не о гипнозе :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Не о гипнозе "в названии".....

Для начала подумайте о том, что было бы, если бы вы не сидели или не лежали с книжкой, а ходили по комнате. Несколько раз мысленно пройдитесь туда-сюда, стараясь заметить, что происходит во время ходьбы.

Отложите книгу и вообразите себе это.

Теперь представьте, что вы вернулись в исходное положение и снова сидите или лежите. Восстановите в памяти все, что происходило, когда вы мысленно ходили по комнате. Это займет какое-то время.
Постарайтесь осознать: как вы встали? с какой ноги пошли? куда поворачивали – налево или направо, или же в одних случаях налево, а в других направо? Все должно быть точно так же, как и при реальной ходьбе. Что делала левая рука, когда левая ступня и голень двигались вперед? Какая часть стопы первой касалась пола, а какая – в последнюю очередь?

Вообразить действие, настолько знакомое, как ходьба, и осознать то, что при этом происходит, совсем несложно. Если вы со мной не согласны, встаньте (по-настоящему) и несколько раз пройдитесь туда-сюда по комнате, обращая пристальное внимание на свои движения и сопровождающие их ощущения. Затем вернитесь на место и примите прежнее положение.


Пожалуйста, сделайте это прежде, чем станете читать дальше. Припомните во всех подробностях, как вы поднимались со стула (или, например, с дивана). Может быть, вы помогали себе руками? Оперлись сначала одной рукой, а потом другой или же сразу обеими, но упор на одну руку был большим? Не отталкивались ли вы одной ногой сильнее, чем другой, и если да, то которой? Что вы ощущали в лодыжках, коленях, тазобедренных и плечевых суставах во время ходьбы? Каков был размах движений в суставах?


Насколько свободно раскачивались ваши руки? Заметили ли вы на этот раз, какая именно рука двигалась вперед одновременно с ногой? Как и в какую сторону вы поворачивались и что при этом делали кисти ваших рук, шея, голова и глаза? Сознавали ли вы, сосредоточившись на движениях, свое дыхание? Сдерживали ли вы вдох и выдох или же дышали свободно и ровно?..

И сознавали ли вы, как дышали в тот момент, когда отвечали на эти вопросы? Когда вы отслеживали свои воображаемые движения при ходьбе, казалось ли вам, что вы идете, как обычно, либо же у вас возникали сомнения, не делаете ли вы что-то иначе?




Осознаете ли вы прямо сейчас (не прикладывая дополнительных физических усилий), одинаково или по-разному давят ваши руки и ноги на поверхность, на которую опираются? Осознаете ли вы положение вашего позвоночника (включая его шейный отдел) – не прогнут ли он, а если прогнут, то где именно? Я могу задать сотню подобных вопросов, но если вам, как и подавляющему большинству людей, недостает осознанности, вы не сможете ответить почти ни на один из них.
Твоё ВНИМАНИЕ полностью концентрируется на том, что я ТЕБЕ говорю.
Только НА ТОМ что я ТЕБЕ говорю. :ma_g: :ps_ih: :ps_ih:
Аватара пользователя
GdeToTam
 
Сообщения: 9849
Зарегистрирован: 21 дек 2011, 15:06

Re: гипноз и ощущения

Сообщение teo_miladinov » 26 июл 2013, 10:57

Александр дал мне ето:
Аватара пользователя
teo_miladinov
 
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 21 мар 2013, 01:21
Откуда: Болгария

Re: гипноз и ощущения

Сообщение teo_miladinov » 26 июл 2013, 10:59

МЕТОД ИДЕОМОТОРНЫХ ПУЛЬСАЦИЙ
ЛИКВИДАЦИЯ ЗАСТОЙНЫХ ПРОЦЕССОВ
ОПИСАНИЕ МЕТОДА ИДЕОМОТОРНЫХ ПУЛЬСАЦИЙ
ИДЕОМОТОРНЫЕ ПУЛЬСАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

ЛИКВИДАЦИЯ ЗАСТОЙНЫХ ПРОЦЕССОВ
Наверное, сейчас уже никого не надо усердно убеждать в необходимости очищения организма. Всем известно, что загрязненные печень, почки, толстый кишечник способствуют возникновению множества заболеваний. Токсины, шлаки, различные инфекции разносятся кровью вместе с питательными веществами и проникают в клетки, нарушая их нормальную работу.
С другой стороны, нормальному обмену веществ препятствуют застойные процессы в межклеточных жидкостях, которые приводят к замедлению обмена между клетками и капиллярами. В результате этого клетки недополучают важные для их жизнедеятельности питательные вещества, кислород, гормоны, ферменты. Это нарушает работу клеток и уменьшает их жизненную энергию. Но и продукты жизнедеятельности клеток при таком замедленном обмене выводятся в межклеточное пространство недостаточно быстро, а это приводит к отравлению организма продуктами распада. Так что же нужно сделать, чтобы ликвидировать застойные процессы в межклеточных жидкостях?
Механизмы устранения застойных процессов в межклеточных жидкостных пространствах, механизмы освобождения от шлаков придумала сама природа. Это, во-первых, сотрясения, сопровождающие различные физические нагрузки - бег, ходьбу, прыжки; во-вторых, вибрации самих клеток и, в-третьих, сила сжатия клеток, возникающая при мышечных сокращениях. Сила вибрации клеток достаточно мала. Для создания сотрясений и сжатия клеток требуются регулярные физические движения, что делают далеко не многие. А тут еще добавляются напряжения от психоэмоциональных расстройств.. Не удивительно, что с течением времени все быстрее растет количество различных заболеваний, возникающих в результате застойных процессов в организме. Что же может помочь избежать застойных процессов?
Первое, что приходит в голову, - занятия физкультурой, бег, различные упражнения. И это было бы действительно неплохим выходом из положения, но здесь есть свои "но". Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно активно двигаться по нескольку часов в день, точно так же, как это делал древний человек в борьбе за существование. Для современного человека это нереально. Кроме того, есть оборотная сторона физических нагрузок. Даже у здорового человека часовые физические нагрузки могут перегрузить сердце, не говоря уже о людях, страдающих тем или иным заболеванием. И наконец, есть инвалиды, которые просто не могут выполнять физические упражнения.
А что, если использовать для очищения организма энергию мысли? Есть метод, крайне эффективный и доступный всем. Это метод идеомоторных пульсаций.
ОПИСАНИЕ МЕТОДА ИДЕОМОТОРНЫХ ПУЛЬСАЦИЙ [К оглавлению]
Метод идеомоторных пульсации прост, натурален, эффективен. Он не занимает много времени, но требует регулярности и представляет собой метод очистки организма на самом глубоком - клеточном - уровне. В Медицинской энциклопедии можно найти следующее определение идеомоторного акта: "повышение тонуса или слабое сокращение мышц, участвующих в осуществлении движения, возникающее у человека при мысленном представлении этого движения". Идеомо-торные реакции присущи всем людям. При представлении движения возникают не только мышечные, но и вегетативно-сосудистые реакции, учащение пульса, дыхания. Они аналогичны тем, которые имеют место при реальном движении, хотя меньше по интенсивности. Именно эти идеомоторные реакции взяты за основу метода. Конечная цель - создать определенные движения внутри, в тканях внутренних органов и частей тела, чтобы устранить застойные явления.
Человек может сознательно управлять поперечно-полосатыми мышцами, гладкими же мышцами человек в обычном состоянии сознательно управлять не может (к гладким мышцам относятся мышцы стенок внутренних органов, например желудок и кишечник, стенки кровеносных и лимфатических сосудов, к поперечно-полосатым относятся все остальные мышцы). Однако это можно сделать, используя идеомоторные реакции. Какой же тип движений способен оказать наиболее сильное воздействие на внутреннюю среду организма? Конечно же, ритмические пульсации. Они наиболее естественны для организма. Каждый орган, каждая клетка в теле имеют свои ритмические пульсации. Еще древние мудрецы Индии и Тибета утверждали, что в основе всех форм жизни лежат именно пульсации.
Создание идеомоторных вибраций - это работа мысли. Чтобы максимально усилить мысль, существует три главных способа: концентрация, визуализация и эмоциональная окраска. Необходимо уметь сконцентрироваться на предмете воздействия, хорошо представить его. Яркое, эмоционально окрашенное представление усиливает воздействие. Сконцентрироваться на пульсирующих движениях лучше всего помогают музыкальные ритмы.
Например, чтобы заставить пульсировать печень, вы должны представить, как она сжимается и расширяется в направлении "спина - живот" ("верх - низ" или "правая - левая сторона"). Ритм пульсации может быть любым: быстрым или медленным. Например, полсекунды - сжатие, полсекунды - расширение или одна секунда - сжатие, одна - расширение. Примерно через 30 секунд вы заметите, что печень начала чуть-чуть пульсировать.
Возможно, вы не сразу почувствуете пульсации, однако это не означает, что их нет. Со временем пульсации обязательно станут ощутимыми, особенно когда вы начнете использовать музыку.
Есть люди, которые, наоборот, очень сильно чувствуют пульсации, так, что кожа на животе начинает шевелиться. Но и в этом нет ничего страшного. Просто очищение начнется быстрее.
Как уже было сказано, почувствовать и усилить пульсации помогают музыкальные ритмы. Вспомните, как, слушая ритмичную музыку, вы непроизвольно начинаете отстукивать ритм. Это тоже идеомоторные движения, но заданные не вами, а музыкой. Когда же вы концентрируетесь на органе, мысленно задаете ему идеомоторные колебания, и в то же время звучит ритмичная музыка, ваше сознание невольно подстраивается под эти ритмы, входя в резонанс с ними, и идеомоторная реакция усиливается. Эффект увеличивается и за счет положительной эмоциональной окраски действия. Все, что делается с желанием, с удовольствием, приносит и вам, и окружающим вас людям радость и пользу.
Музыка должна быть ритмичной и приятной. Хорошо, если для каждого органа вы интуитивно сумеете подобрать отдельную, наиболее подходящую для него музыку. И конечно, музыка должна быть без слов, чтобы они не отвлекали вас от основного действия.
Итак, вы сконцентрировались на каком-то органе, включили музыку, начали создавать пульсации, которые через некоторое время стали ощутимыми Это означает, что межклеточные жидкости активизируются и застоявшиеся метаболиты начинают сдвигаться с места. Одновременно активизируются бесчисленные капилляры, пронизывающие данный орган, и их венозная часть начинает всасывать и уносить эти метаболиты.
Освобождение межклеточных жидкостей от шлаков улучшает продвижение питательных веществ и кислорода к клеткам, то есть улучшается питание клеток. Активизация клеток и очищение межклеточных жидкостей дает возможность лейкоцитам "подобраться" ближе к клеткам для уничтожения бактерий, которые могут там находиться. Создание пульсации активизирует движение электронов и ионов, что улучшает окислительно-восстановительные реакции в клетках.
Мысль - это энергия. Создать мысленные вибрации - значит создать вибрации энергии. Если вы концентрируетесь на каком-либо органе, то входите в энергетический контакт с его биополевой оболочкой и, создавая в мыслях вибрации этого органа, фактически заставляете вибрировать его биооболочку.
Напомню, что биополевая оболочка отражает информацию о физическом состоянии органа, входит в информационную связь с другими органами и головным мозгом. Так вот, создавая вибрации в биополевой оболочке, мы фактически стираем чужеродные частоты застойных или болезненных процессов органа. После создания мысленных вибраций идет выравнивание частоты всей биополевой оболочки - вытеснение низких вибраций этой зоны. Люди, занимающиеся биоэнерго-терапией, застойный процесс ощущают руками как холод, а после работы с пульсациями отмечают изменения - выравнивание температуры всего органа.
Необходимо отметить, что идеомоторные пульсации делают еще одно очень важное дело - они снимают внутреннее напряжение непосредственно с самого органа и частично со всего тела. Точно так же как массаж снимает напряжение с мышц на поверхности тела, так и идеомоторные пульсации снимают напряжение с мышц и тканей внутренних органов. Такое возможно благодаря тому, что, выполняя идеомоторные пульсации, человек оказывается в медитативном состоянии. Причем - в активной динамической медитации.
Медитация - это умственное действие, целью которого является приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; обычно она сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. А о пользе медитации с целью снятия напряжений и укрепления здоровья, я думаю, знает каждый.
Итак, в результате идеомоторных пульсации:
• освобождаются от шлаков межклеточные жидкости;
• в результате активизации капилляров улучшается питание клеток;
• появляется возможность прохождения лейкоцитов к местам инфекций;
• активизируется движение электронов и ионов, благодаря чему улучшается протекание окислительно-восстановительных реакций;
• с биополевых оболочек органов стирается негативная информация;
• снимается напряжение с определенного органа и частично со всего тела;
• человек входит в медитативное состояние.
ИДЕОМОТОРНЫЕ ПУЛЬСАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА [К оглавлению]
Состояние позвоночника - это один из ключевых моментов здоровья. Посудите сами, через позвоночник проходит спинной мозг, который соединяет головной мозг с организмом при помощи нервов. Проблемы с позвоночником нередки в основном из-за того, что он несет на себе нагрузку, часто неравномерную, а в случае избыточного веса - сверхнагрузку. Кроме того, мышечные напряжения, вызванные психическим напряжением, также приводят к проблемам. Все это вместе влияет на диски, лежащие между позвонками, смещает их и зажимает нервные окончания. Поскольку нервы направляются и распределяются после спинного мозга между органами, то в случае "зажатости" или воспаления одного из них будет страдать и орган, связанный с этим нервом. Чтобы предупредить такие явления, необходимо регулярно заниматься с позвоночником. Сюда относятся различные физические упражнения, наклоны, растяжки, висы на перекладине. Это должно входить в утреннюю гимнастику. Идеомоторное упражнение с позвоночником, вернее с мышцами, держащими его, необходимо для:
• Во-первых, чтобы снять напряжение с этих мышц и улучшить состояние позвоночника.
• Во-вторых, для улучшения циркуляции энергии вдоль главного меридиана.
Для выполнения этого упражнения мысленно разбейте позвоночник на три части - верхнюю, среднюю и нижнюю. Сначала работать 2 минуты с верхней частью, сжимая и разжимая его мысленно поперек спины, затем то же самое со средней частью - 2 минуты, и наконец, продолжить с нижней частью - 2 минуты.
Во время выполнения упражнения думать об идеальном образе, насколько возможно эмоционально. Упражнение должно сопровождаться ритмической музыкой.
Улучшение работы позвоночника, поддержание активной циркуляции энергии в этом главном канале - хорошие предпосылки для общего здоровья.
Аватара пользователя
teo_miladinov
 
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 21 мар 2013, 01:21
Откуда: Болгария

Re: гипноз и ощущения

Сообщение teo_miladinov » 26 июл 2013, 11:05

Вызывая различные ощущения, могу менять биохимию пациента
:uch_tiv: :uch_tiv: :uch_tiv:
Аватара пользователя
teo_miladinov
 
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 21 мар 2013, 01:21
Откуда: Болгария

Re: гипноз и ощущения

Сообщение Дим а лекс » 26 июл 2013, 11:52

Я там в самой важной теме,,флуд"разместил мысль,поскольку был уверен,что именно туда заглядывают все настоящие фанаты гипноза и просто незанятые люди.
Эта мысль следующая.Индукция в ритме.Прошу не путать с индукцией под ритм.
Суть следующая.Если звучит любая музыка,то поневоле мы с ней всупаем в определенный унисон,особенно если целенаправленно используем как сопровождение при индукциях.
Теперь другой подход.Музыки нет,она только в вашей голове,допустим,,лунная соната",звучит как фон,одновременно вы начинаете индукцию,-разумеется,что ваши действия и слова унисонируют мелодии.
Вопрос.Насколько вырастет эффективность внушения и работы вообще.Что-то должно измениться при этом подходе,и этот внутренний ритм,мелодия,-должны влиять на ваши интонации,стиль,эмоциональный фон соответственно.
Также,памятуя про опыты Эриксона с глухонемыми,интересно в этой связи:насколько возможно передача при индукции и..мелодии?С ритмом понятно,он идет тактами связок,слов,пауз.А вот мелодия..
Также возможно подобрать для индукций другие стили,например вальс,танго и т.д.
Внутренний мотив как ваше состояние или необходимое ко внушению.
Если некоторые видят музыку в цвете,что научный факт,то почему не делать индукции накладывая их на готовые музыкальные шедевры внутри себя?Кто может отрицать,что сам ритм важен в гипнозе?Тогда почему только метроном или релаксы?
Накладывать вербальную часть на внутреннюю мелодию.
Музыку сфер.
Аватара пользователя
Дим а лекс
 
Сообщения: 5989
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 17:30

Re: гипноз и ощущения

Сообщение Дим а лекс » 27 июл 2013, 03:17

Итак,гипноз и ощущения.
Страх.
Слабеют ноги,ватные ноги,ноги неидут,прирос к земле,остолбенел,потерял дар речи,язык отнялся,онемел от страха,мурашки по спине,холодок по спине,внутри всё сжалось,сердце сжалось,мороз по коже,пробила испарина,застучал зубами,круглые от ужаса глаза,съежился от страха, заикаться от страха,волосы зашевелились,охватил страх,охватил ужас сжался от страха,
напрягся от страха,задрожали пальцы,захолонуло,заходило ходуном,сердце зашлось,застучало в висках,сердце застучало в ушах,колокол в ушах,вздрогнул,побелел от ужаса,кровь отхлынула от лица,глаза расширились,зрачки расширились,взгляд остановился,ноги сами понесли,откуда силы взялись,нечуя под собой ног,выворачивало всего,выворачивало желудок,крутило живот,скрутило живот,медвежья болезнь,пробил понос,обоссался,обмочился,обделался,закружилась голова,зашатался от страха,присел от страха,пересохло во рту,побелели губы,посинели губы,рот свела судорога,судорожные движения,подпрыгнул от страха,встрепенулся,подскочил,замер,начал вращать глазами,бешенно вращать глазами,паника,ударился в панику,метаться,..
Аватара пользователя
Дим а лекс
 
Сообщения: 5989
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 17:30

Re: гипноз и ощущения

Сообщение Дим а лекс » 27 июл 2013, 03:24

Ком в груди,нехорошо,слабость,обездвижел,затрепетал,как осиновый лист,потерял голову,перестал понимать,захотел по маленькому,истово креститься от страха,
Аватара пользователя
Дим а лекс
 
Сообщения: 5989
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 17:30

Re: гипноз и ощущения

Сообщение teo_miladinov » 27 июл 2013, 10:35

Страх не является ли метаощущение ??? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
Аватара пользователя
teo_miladinov
 
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 21 мар 2013, 01:21
Откуда: Болгария

След.

Вернуться в Гипнотические техники

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 1





Рейтинг сайтов Ufolog.ru Рейтинг@Mail.ru