morew писал(а):Прошу откликнуться, имеющих опыт и практику по теме. Наверняка есть собственный анализ эффективности гипноза в избавлении от этой привычки. Хочу понять результативность. Некоторые т.н. специалисты хвалятся, например, такими цифрами: 80% не возвращаются в течение 3-х месяцев. Если это правда, то она, конечно, достойна уважения, но что-то с трудом верится.
В общем, насколько эффективен гипноз в этом случае?
В цифры не очень верьте. Избавление от курения не такая простая вещь, как кажется. Аллен Карр и удивился и огорчился одновременно, когда через полгода к нему поперли с рецидивом. А Бетти Эриксон открыто признает, что терпеть не может заниматься курильщиками, и не она одна.
Я с курильщиков начинал. Тогда после множества литературы казалось, что это лучший способ "и себя показать, и людей повидать". После осознания неперспективности сей деятельности перешел на "знахарскую" практику, которой с успехом и занимаюсь. Поэтому определенный опыт и практику по теме я имею, и могу сказать следующее:
Несмотря на громкие заявления о желании бросить курить, курильщик на самом деле этого делать не собирается. Курильщик не менее лживое существо, чем алкоголик, а кое в чем даже его превосходит.
На вопрос "почему он хочет бросить курить?", 90% отвечают одним словом "надоело". Это изначально жульничество, так как в отличие от алкоголиков, получающих неприятности на работе, и в семье, и просто в морду, у курильщиков таких ярко выраженных неприятностей нет. Есть стремление, присущее всему человечеству, это получение удовольствия!
Но как героически курильщики отрицают получение удовольствия, и как радостно соглашаются с никотиновой зависимостью.
Лживость выходит наружу очень просто. Сначала получаем сократовское "да" на большее содержание никотина в дешевых сигаретах без фильтра, чем в дорогих. Затем даем задание купить пачку "памира", и в процессе избавления от сатанинского зелья, если будет вовсе невмоготу, делать несколько затяжек. И тут в виде протеста вам выдают:"я эту гадость курить не буду!"
А, так дело вовсе не в никотине! В дешевой сигарете его намного больше. Так ты, дорогой, все же хочешь получить удовольствие.
В общем, конечно, умело подобрав мотивацию, работать можно. Но надо понимать, что отобрав у него удовольствие, надо что-то дать взамен. И часто выясняется, что это удовольствие единственное, и дать взамен особо нечего.
Немного насчет эффективности гипноза.
Как не раз говорилось здесь на форуме, гипноз это всего лишь инструмент. Да, с помощью его можно добиться иногда невероятных результатов. Тиражируется мнение, что он прост, и научится гипнозу может чуть ли не каждый желающий, что косвенно подтверждается огромным количеством прошедших всевозможные курсы. На самом же деле ближе к истине утверждение, что гипнозу научиться нельзя, им можно только овладеть. А это уже совсем другой расклад, и совершенно с другой эффективностью, в том числе и по отношению к курению.