Дим а лекс писал(а):Где методичка?
manilow писал(а):в общем туго у меня с этим АТ всё идёт, ни одной методички по сокращению сна (высыпаться быстро!!! а не мало спать) не видел, ни в Алексееве, ни у Леви и тп, хотя мне их рекомендовали, более того некоторые проф. эксперты сухо выражались, что в их практике не наблюдалось сокращение времени сна с помощью АТ у их пациентов, самые оптимистичные прогнозы касались сокращения сна на 2-3 часа.
это всё надолго затянется я чувствую, как будут какие-либо успехи думаю первым делом вспомню об этой теме
а пока что у меня 8 месяцев даже АТ кряхтит
отпишу весной наверно)
Вернуться в Самогипноз и аутогенная тренировка
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28