Здравствуйте. Пытаюсь освоить самогипноз. Есть аудиозаписи специолиста(уже не помню фамилию),где он пошагово учит замогипнозу. Вопрос собственно вот в чём, как вообще понять в нужной ли я кондиции, для того чтобы чтото внушать себе. И если требуется допустим войти в транс глубже, то как понять глубже ли я или ещё нужно?
1) Осваивать самогипноз по аудиозаписям - дело пустое. В сети есть отчёт Паши Николаева по этому поводу. А Паша сомнамбула без всякого сомнения. Тут нужен опыт, полученный с гипнотизёром.
2) Есть простейший способ контроля глубины транса вообще и самогипноза в частности - это задавание вопроса: "На какой процент глубины транса загружен [имя]?" Ответ у клиента сам собой всплывает в голове (работа подсознания). Разумеется, эта процентовка абсолютно условна и у каждого индивида своя. Тут важна динамика. Вырос процент - углубился транс. Дальше, можно сопоставлять процентовку с гипнотическими феноменами и, таким образом, перейти к классификации Каткова.