Здравствуйте. Я в теме гипноза новичок. Вот составляю сейчас текст для самогипноза, который потом собираюсь записать и прослушивать. У меня там идет сначала расслабление и представления света разливающегося по телу, потом усиление расслабления с помощью отсчетов от 1 до 10, затем путешествие в воображаемое место, затем выполнение задачи гипноза и наконец плавный выход с установкой закрепления результата.
Я слышал, можно установить в процессе всего этого слово-триггер, которое если потом вставить в текст при последующих сеансах как-то улучшить или упростить погружение в транс.
Вопросы такие: куда и как вставлять первоначальную установку триггера? Как его затем использовать? Какие вообще профиты может дать использование триггера? Будет ли действовать такая установка, чтоб триггер можно было использовать вообще не в трансе а при бодрствовании. Ну например какой-нибудь триггер для воздействия на органы чувств.