Wenny » 17 авг 2016, 15:25
Доброго. Руки отваливаются буквально по намеку. Ногам требуется чуть больше времени. Корпус тоже более-менее приучил отрываться от мира сего. Все, в целом, ничего. Единственная пока неосвоенная зона - это шея и голова. Никак с ними пока не совладаю.
Все расслабительное лицедейство произвожу на спине, головой на ортопедической подушке, взгляд в потолок, глаза закрыты (ну, я решил, что нечего мозгу отвлекаться на обработку графики внешнего мира). Ощущения следующие. Зафиксировали шею, "смотрим" перед собой, т.е. затылком вниз. Расслабить шейный отдел до конца ну никак не выходит! Дело в том, что не покидает ощущение нестабильности головы (словно она вот-вот завалится), из-за этого шея как бы втихую начинает врубать "стабилизаторы", которые я время от времени нащупываю и пытаюсь выключить (вернуть расслабление). И так по кругу. Класть голову боком не хотелось бы, ибо артерии перекрываются будь здоров.
Второе. Затылок. Расслаблен он или нет, но ощущение жесткого соприкосновения с подушкой никуда не девается, что чувства умиротворения явно не добавляет. Что делать с ним - ума не приложу.
Удалось значительно увеличить время пребывания в лежачем положении. Было дело, даже более часа. Иногда посещало подозрение на потерю счета времени. Вроде лежишь 30-40 минут, а на часы глядишь - батюшки, более часа! Возможно, выключает меня просто. Несколько раз вырубало, но ненадолго, минут на 15-20, т.е. в сон не проваливало (что как-то странно, ибо на своей кровати, заарканенной под сон наглухо). Но это все, возможно, от недосыпа.