Pepper писал(а):Оля писал(а):Славий,это трудно описать...как будто отключаешься.
Вот,через 30 минут проснулась) Наверное, неплохо,или надо чётко через 20?
Забыла проговорить,что покой и тепло на три часа..проговорила проснусь спокойная и отдохнувшая,что и наблюдаю)) В следующий раз попробую)
Славий,а вас так никогда не выключало? Я на медитации одной так же выключалась,просто это была аудиозапись, а мне хотелось самой уметь входить в это состояние,ну и не особо мне тогда нравилось состояние после пробуждения,почему-то
Нормально..
Теперь пробуйте сделать на время,(15 мин,20 мин ,25 мин,30 -- до 45 мин)расхождение секунд 15-20, и обязательно пролонгируйте заказанное состояние на 1 час,2 часа ..до 6 часов..
Вход в транс на время - это обратная связь),если все получается,значит вы все правильно делаете и формулы внушения сработают...
Оля писал(а):Pepper писал(а):Оля писал(а):Славий,это трудно описать...как будто отключаешься.
Вот,через 30 минут проснулась) Наверное, неплохо,или надо чётко через 20?
Забыла проговорить,что покой и тепло на три часа..проговорила проснусь спокойная и отдохнувшая,что и наблюдаю)) В следующий раз попробую)
Славий,а вас так никогда не выключало? Я на медитации одной так же выключалась,просто это была аудиозапись, а мне хотелось самой уметь входить в это состояние,ну и не особо мне тогда нравилось состояние после пробуждения,почему-то
Нормально..
Теперь пробуйте сделать на время,(15 мин,20 мин ,25 мин,30 -- до 45 мин)расхождение секунд 15-20, и обязательно пролонгируйте заказанное состояние на 1 час,2 часа ..до 6 часов..
Вход в транс на время - это обратная связь),если все получается,значит вы все правильно делаете и формулы внушения сработают...
Ого,секунд 15-20 это сильно. У меня три минуты во второй раз)
Pepper писал(а):Было б странно,если бы с первого раза все получалось!)) Вы же учитесь)обучаете свое подсознание,учитесь с ним общаться...Все придет со временем..но быстро!
Занимайтесь "каскадом"..Одно погружение в час(20-25мин),в течении 3-4 часов..хотя бы пару дней..потом утром - "мобилизация",вечером "релакс",днем тематическая тренировка на изменение привычек,поведения и тд..Одна тема за одну-две недели! Проблему разбивайте на маленькие составляющие и решайте по частям..
Пока все.
Alex28 писал(а):Но самое главное не прекращать тренировки! Даже когда будет казатся что ничего не получается!
Alex28 писал(а):Приветствую Pepper! Тема Регуляции своего мозга" она же аутогенная тренировка"очень интересна в том плане что нет границ экспериментов и возможностям! Нужно только желание! Только вызывает насмешки у людей кому рассказываешь про свое увлечение!
Вернуться в Самогипноз и аутогенная тренировка
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15