Старт для новичка
Добавлено: 29 июл 2016, 20:36
Доброго времени суток. Предпринимаю неуверенные шаги в области самогипноза. Пока пытаюсь вникнуть в основную, что называется, фишку. Самогипноз - это обман организма полным расслаблением или среднее между провалом в сон и его контролем? Пытаюсь расслабляться; полностью явно не выходит, провал если и случается, то разве что в царство Морфея. Формула расслабона: напряжение-расслабление каждой (ну, насколько это возможно) мышцы. На данный момент я подвис. Может, есть смысл позаниматься персонально с гипно-джедаем? На годы, пардон, ат-мастурбации меня вряд ли хватит... На чем стоит сосредоточиться на начальном этапе? Куда копать, кого читать и что вообще делать? Спасибо.