Мне тоже нравится водой. Сказываются водоплавающие предки)))
Массаж в воде активизирует обменные процессы, улучшает крово- и лимфообращение в тканях и органах. Его влияние на организм обусловлено не только механическим воздействием. Большое значение имеют температура воды и добавки, содержащиеся в ней. Именно сочетание этих факторов дает значительный эффект.
Ручной массаж в воде показан как средство восстановления после интенсивных тренировочных нагрузок, а также в качестве лечебного средства при различных заболеваниях и хронических травмах опорно-двигательного аппарата. Его проводят в обычной ванне, используя приемы поглаживания, растирания и разминания. Ручной массаж в ванне противопоказан при острых травмах, выраженном лимфостазе, отеках, повышенном АД, ОРЗ, гриппе, после перенесенного нокаута.
Массаж в воде (ванне) щетками применяется с целью повышения адаптационных возможностей организма. Температура воды при проведении гигиенического самомассажа – 30–32°, восстановительного – 36–39°, при хронических травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата – 34–36°. В ванну можно добавлять хвою, морскую соль, настойку ромашки, эвкалипта и др. Массаж щетками вызывает сильную гиперемию кожи, оказывая тем самым стимулирующее действие. Проводится он одной или двумя щетками. Массажные движения такие же, как и в классическом массаже. Такой массаж противопоказан и при заболеваниях кожи, фурункулезе, варикозном расширении вен, острых травмах, повышенной температуре тела.
Массаж душами.Гидровоздушные массажные ванны оказывают мягкий воздушно-пузырьковый массажный эффект. Процедура воздействует на зоны, подверженные в наибольшей степени общему и суставному напряжению, застойным явлениям в мышцах и вазоконстрикции (сосудистому спазму). Ванна активизирует обменные процессы в организме, стимулирует функцию эндокринных желёз, в том числе половых. В том числе и бесконтактные:
Бесконтактная гидромассажная ванна - массаж проводится на специальной установке без непосредственного контакта тела пациента с водой. Прежде всего, это очень приятно, вода массирует спину со всех сторон, а пациент остается совершенно сухим и при этом испытывает состояние погруженности в мощную океанскую стихию.
Вихревые ванны для рук и ног применяются для улучшения микроциркуляции крови в конечностях. Различные виды душей, в зависимости от зоны воздействия, улучшают местное кровообращение, обеспечивают противовоспалительный, рассасывающий и стимулирующий эффект.
Подводный душ-массаж применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Уменьшение болей и расслабление мышц за счет воздействия теплой воды дает возможность осуществлять сильный и глубокий подводный массаж. Улучшение местного кровообращения обеспечивает противовоспалительный и рассасывающий эффект, усиливает крово- и лимфоток, что снимает отечность в тканях.
Душ Шарко - процедура, при которой на пациента оказывают действие струи воды определенного давления и температуры. В отличие от других водных процедур она оказывает более выраженное механическое действие на организм, подобное гидромассажу.
Душ Алексеева - патент изобретателя на особое строение отверстий для выхода воды, которые позволяют достигать очень сильного воздействия на очень маленькую площадь - ощущения как будто крапивой обжигают) В некоторые местах даже болезненно. Но мне понравилось)
Циркулярный душ обеспечивает равномерное воздействие горизонтальных тонких струй воды на всю поверхность тела. Оказывает тонизирующее действие на нервную систему, улучшает кровоснабжение и обмен веществ в тканях.
Каскадный душ кроме лечебного эффекта используется с профилактической и закаливающей целью.
Восходящий душ представляет собой распыленную струю воды, направленную снизу вверх. Процедура применяется для улучшения кровоснабжения органов малого таза, повышает тонус мышц промежности, ускоряет рассасывание воспалительных процессов этой области.