Форум ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ и САМОРАЗВИТИЯ




ГИПНОЗ и САМОГИПНОЗ, энергетические техники, телесные практики, методы социального влияния и иные ПСИХОТЕХНОЛОГИИ.

Индивидуальная и групповая ПРАКТИКА. Обсуждения, веб-конференции, совместные ЭКСПЕРИМЕНТЫ.





Помощь своей спине, всем кто любит читать книги в инете

Здоровый образ жизни. Физкультура и спорт, диеты и прочие методы "самоограничения" )))

Помощь своей спине, всем кто любит читать книги в инете

Сообщение jtyr » 10 дек 2015, 12:51

....необходимая помощь своей спине как её сохранить здоровой, всем кто любит читать книги в инете рубиться в онлайн играх, для бухгалтеров, программистов, дизайнеров разных мастей и тому подобного явления для всех офисных планктонов...

Изображение


....выкладывайте свои полезные рекомендации советы ссылки и тому подобное...
Аватара пользователя
jtyr
 
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 20 май 2012, 18:46

Re: Помощь своей спине, всем кто любит читать книги в инете

Сообщение k931 » 11 дек 2015, 15:11

Самое главное, что тут нужно знать - преимущество одних упражнений над другими не доказано. Исходя из этого, можно выбрать только по одному упражнению для каждого отдела позвоночника. И так будет лучше, потому что все, кто начинает делать гимнастику, со временем забрасывают занятия. А по 10 раз каждое из трех упражнений займет минуту времени. Ну и важно т.н. "правильное поведение", например, сидеть с прямой спиной, ведь именно из-за нагрузки на диски и возникают проблемы, а не из-за того, что гимнастику никто не делает :hi_hi_hi:
Аватара пользователя
k931
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 03 окт 2015, 04:06


Вернуться в Общие вопросы оздоровления

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2





Рейтинг сайтов Ufolog.ru Рейтинг@Mail.ru