Форум ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ и САМОРАЗВИТИЯ

Тайны развития интуиции.



Индивидуальная и групповая ПРАКТИКА. Обсуждения, веб-конференции, совместные ЭКСПЕРИМЕНТЫ.




диета для быстрого похудения

Здоровый образ жизни. Физкультура и спорт, диеты и прочие методы "самоограничения" )))

диета для быстрого похудения

Сообщение Gala » 13 ноя 2012, 21:20

Суповая диета для быстрого похудения


Отличие суповой диеты от всех других в том, что она действует по принципу «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Время диеты — семь дней. Вес, который обычно теряется за это время, составляет от 5 до 7 кг.

Нельзя употреблять: хлеб, газированные напитки и алкоголь. Ничего нельзя готовить с добавлением жира. Во время диеты нельзя употреблять алкоголь.

Основой диеты является жиросжигающий суп. Он готовится очень просто. Необходимо порезать 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Залить водой. Затем довести все это до кипения и варить в течение 10 минут. Потом огонь уменьшить и варить суп на маленьком огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В жиросжигающий суп ты спокойно можешь добавить 1 кубик овощного бульона, соль, перец, карри или острый соус. Выбор приправы в данном случае будет за тобой.

1-й день. Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды.

2-й день. Снова суп. Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед «бонус»: разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.

3-й день. Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже.

4-й день. Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день ты можешь съесть 3 банана. Пей больше воды и не забывай есть как можно больше супа.

5-й день. Можно есть отварную постную говядину (300-400 г за день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у тебя нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день ты должна выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум 1-2 раза в день.

6-й день. На финише тебя ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и снова суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешь хлеба и картошки. Больше супа и пей воду.

7-й день. Ешь досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.
Аватара пользователя
Gala
 
Сообщения: 2722
Зарегистрирован: 21 дек 2011, 19:46

Re: диета для быстрого похудения

Сообщение Ognelis » 07 авг 2014, 15:16

Гала, скажите а вы сами худели на таком супе?
Аватара пользователя
Ognelis
 
Сообщения: 792
Зарегистрирован: 09 май 2014, 13:50

Re: диета для быстрого похудения

Сообщение Gala » 07 авг 2014, 18:10

Ognelis писал(а):Гала, скажите а вы сами худели на таком супе?


Нет необходимости... достаточно утренней зарядки ... и полезно и приятно :reve_ranc:
Аватара пользователя
Gala
 
Сообщения: 2722
Зарегистрирован: 21 дек 2011, 19:46

Re: диета для быстрого похудения

Сообщение Ognelis » 08 авг 2014, 11:40

Gala писал(а):
Ognelis писал(а):Гала, скажите а вы сами худели на таком супе?


Нет необходимости... достаточно утренней зарядки ... и полезно и приятно :reve_ranc:

Согласен! =)
Просто хотелось бы услышать практиков, так много об этом супчике пишут...
Аватара пользователя
Ognelis
 
Сообщения: 792
Зарегистрирован: 09 май 2014, 13:50

Re: диета для быстрого похудения

Сообщение Gala » 08 авг 2014, 16:07

Было бы желание, а скинуть вес можно и от конфет :a_g_a:
Аватара пользователя
Gala
 
Сообщения: 2722
Зарегистрирован: 21 дек 2011, 19:46


Вернуться в Общие вопросы оздоровления

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17





Top.Mail.Ru