Страница 2 из 2

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 24 май 2020, 14:04
GdeToTam
Продолжаем наши подготовительные упражнения

Думаю, для многих практиков в гипно-теме они окажутся очень важными. Потому что многие занимаются трансовыми техниками больше "на интуитиве", чем по определенным четким схемам.

    Чем хороши подобные схемы - они создают контраст, выстраивают некую шкалу ощущений, состояний. И уже по этой шкале можно оценивать свои успехи, свой прогресс.

Без подобной шкалы происходящее менее управляемо, его сложнее оценить. И если добавить сюда некорректные ожидания, то всё получается дискретным. На уровне "гипнабелен - не гипнабелен". На самом деле такой дихотомии нет, и возможно линейно прокачивать свои навыки. От минимума к максимуму.

И здесь я говорю о внутренних схемах, не о внешнем проявлении/поведении. Понятно, что есть некие "школы гипноза", где выдаются дипломы, сертификаты и прочее. Речь сейчас не о формальном образовании. А о внутреннем содержании. И именно "внутренних схем" так не хватает многим мыслящим практикам. Большинству же достаточно официальных (или неофициальных) корочек, чтобы начинать те или иные "ролевые игры" в гипнотизеров.

    Итак, возвращаемся к упражнениям из предыдущего сообщения. И та и другая схема для взгляда рабочие. Тут важно опираться на внутренние ощущения. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ внутренние ощущения. И работать с теми точками, которые обеспечивают комфортное и стабильное состояние. То есть - вы для себя определяете сами, какую схему взгляда считать рабочей. Первую или вторую. При желании можно применять и ту и другую.

Поэкспериментировав с теми упражнениями, можно переходить к следующему этапу. На втором этапе мы добавляем к вдоху сгибающе/разгибающие движения ступнями и пальцами ног, а к выдоху - наблюдение за ощущениями в ступнях.

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Что здесь очень ВАЖНО - движения в ступнях должны быть СИНХРОНИЗИРОВАНЫ с вдохом. То есть - начинаться и заканчиваться ОДНОВРЕМЕННО с вдохом. Не должно быть временных "лагов", когда вы начали вдох и движения одновременно, а закончили в разное время.

Желательно для взгляда использовать одну, наиболее комфортную для вас схему, без чередований обеих схем взгляда.

Далее - перестав выполнять движения, вы их заменяете фразами. Сохраняя схему для взгляда и чередование вдохов/выдохов.

    Вдох (Я) - Выдох (чувствую расслабление) - Вдох (в моих ногах) - Выдох (идут потоки тепла) - и далее в том же духе.

Фразы не обязательно говорить вслух, достаточно внутреннего произнесения.


"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Ну и конечно, буду рад обратной связи по результатам ЗДЕСЬ: https://vk.com/inner_technology?w=wall-93845188_3036

:mu_zyk: :mu_zyk: :mu_zyk:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 25 май 2020, 14:25
GdeToTam
Двигаемся дальше. Подготовительные упражнения

Представленные ранее упражнения дают базовый уровень освоения навыков управления вниманием. Элементарный уровень.

    И, кстати, не надо думать, что это слишком просто.
    Нет, это на самом деле вовсе не просто. Для многих
    .

Объясню почему. Дело в том, что наше сознание частенько не управляет тем, что с нами происходит. А всего лишь переключает уже имеющиеся режимы действий . То есть - если навык не сформирован, то в результате будет нечто иное. Иной раз - совершенно иное. То, что произойдет "САМО ПО СЕБЕ".

Допустим, нам станет скучно, неинтересно, у нас появятся "неотложные" дела, "важные" мысли и прочее и прочее... Любой комплект ПРИВЫЧНЫХ РЕАКЦИЙ.

Но, настоящий самогипноз, как и гипноз - это точный процесс. Должно выполняться то, что планировалось. Как говорится со времен Д.Элмана - "Нужно следовать инструкциям". Иначе вместо гипнотического процесса будут ролевые игры и прочие фантазии.


Да, человек вроде при деле, с ним что-то происходит, это временами даже похоже на гипноз... Но это нечто иное. Игра, имитация, не более.

    Поэтому рекомендую отнестись к этим упражнением со всей серьезностью. Без понимания базы вы не уйдете дальше ролевых игр и прочих фантазий.

А теперь приступаем к следующему этапу.

Здесь уже упражнение желательно выполнять с закрытыми глазами. Ваша задача - вспомнить ту или иную дорогу и свой путь по ней. Желательно в деталях, в мелочах. Как это происходило, как вы это ощущали, что происходило вокруг вас.


И, после того, как вы действительно погрузитесь в этот образ, обратите внимание, с какой стороны находится солнце. Если солнце освещает дорогу слева или справа, то именно это нам и надо. Если же солнце находится перед вами или сзади вас, то нужно поискать в воспоминаниях образ другой дороги. (та, у которой солнце сзади или спереди пригодится нам в следующем упражнении).

После этого вы начинаете плавно передвигать солнце в противоположную сторону. Не разом переместить, но именно плавно передвинуть, по дуге. Сохраняя при этом целостный образ дороги. Меняться должно ТОЛЬКО положение солнца.



Вы можете при этом передвигаться во внутреннем пространстве, а можете осуществлять это стоя на одном месте.

Передвинув солнце в противоположное направление - дайте себе команду: "Еще больше расслабления. Полное расслабление". Как будто перещёлкнули некий тумблер, включающий состояние глубокого релакса.

И в роли такого тумблера мы используем процесс перемещения солнца на другую сторону, противоположную изначальному положению.

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Вот такое упражнение, надеюсь, оно окажется не намного сложнее предыдущего. Экспериментируйте


Жду ваших комментариев ЗДЕСЬ: https://vk.com/inner_technology?w=wall-93845188_3055

:mu_zyk: :mu_zyk: :mu_zyk:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 14:05
GdeToTam
Следующий этап подготовительных упражнений

Здесь мы уже фактически доходим до уровня гипнотической индукции
Так сказать, до уровня непосредственного погружения в рабочее состояние.

В принципе, трансовая работа нами проводилась изначально, поэтому нет смысла этот этап отмечать как вход в трансовое состояние. В трансовое состояние вы и так входили при выполнении упражнений.


Поэтому обозначим этап как вход именно в РАБОЧЕЕ состояние. Рабочее трансовое. Которое уже можно охарактеризовать как более-менее устойчивое, стабильное. Причем для большинства практикующих, как имеющих предварительный опыт, так и не имеющих.

    Работаем всё с тем же образом дороги в ваших воспоминаниях. При этом, выбираем такой образ дороги, чтобы солнце находилось прямо перед нами, светило нам в лицо. Если такой образ будет несколько некомфортным, можете в своем внутреннем мире "одеть" солнцезащитные очки. Нам необходимы именно комфортные ощущения.


Далее, получив искомый образ, аналогично предыдущему упражнению, начинаете перемещать солнце. В данном случае за спину. Не столь важно, через какую сторону, по часовой или против. Главное - именно за спину.

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Передвинув солнце за спину, аналогично, как и в предыдущем упражнении, ощущаете этот процесс как перещелкивание некоего тумблера, ответственного за погружение в транс.

При этом, уже не вы себе сами даете такую команду, а как-бы слышите голос извне. Словно это голос некоего гипнотизера, находящегося у вас за спиной. Команда такая: "Ты засыпаешь, успокаиваешься".



Эту команду нужно обозначить как внешнюю. Даже если вы её при этом пока не слышите аудиально. Главное - не проговаривать её изнутри, не подключать ощущения речевого аппарата.

    После этой команды вы начинаете ощущать прикосновения к вашей голове. Как будто некий гипнотизер, находящийся за вашей спиной, двумя руками аккуратно берет вашу голову и начинает плавно и медленно раскачивать из стороны в сторону. Задача - расслабить мышцы шейно-воротниковой зоны. Плавно раскачивает вашу голову, добиваясь расслабления мышц вашей шеи.


Вы можете ощутить как касания, поглаживания, так и теплоту в местах касания. Покачивания могут быть как во внутреннем мире, так и физически, на уровне тела. Можете позволить телу вовлечься в эти ощущения.

Экспериментируйте, делитесь впечатлениями ЗДЕСЬ: https://vk.com/inner_technology?w=wall-93845188_3078

:uch_tiv: :uch_tiv: :uch_tiv:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 14:29
GdeToTam
Следующий этап нашего "трансового погружения"
Подходим к триггерам состояния.

Упражнение выполняем аналогично предыдущему, с переводом образа солнца себе за спину и включением "образа гипнотизера"


    Передвинув солнце за спину, аналогично, как и в предыдущем упражнении, ощущаете этот процесс как перещелкивание некоего тумблера, ответственного за погружение в транс.

    При этом, не вы сами себе даете такую команду, а как-бы слышите голос извне. Словно это голос некоего гипнотизера, находящегося у вас за спиной. Команда такая: "Ты засыпаешь, успокаиваешься".


Далее, ощутив расслабление и углубление имеющегося трансового состояния, выполняете триггер входа в рабочее состояние.

Визуально триггер представляет собой букву Z, начинающуюся из точки А2 и заканчивающуюся в точке Г3. Знак чертится тремя линиями, на чередовании вдоха, выдоха и паузы. Подробности на рисунке.

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Повторяем процесс ещё пару раз. Начиная с команды "Ты засыпаешь, успокаиваешься". С последующими кинестетическими ощущениями. И триггером, для закрепления.

В полученном РАБОЧЕМ состоянии возвращаемся к образу дороги. Здесь уже положение солнца не столь важно. Мы просто сравниваем ощущения ДО углубления состояния и ПОСЛЕ. Есть ли различия. В глубине ощущений, в их насыщенности.


    Далее пытаемся продолжить путь по дороге, также прислушиваясь к ощущениям. Обращаем внимание на внешние динамические объекты и их количество. Возможно, машины, птицы, другие люди. Стало ли их больше, и поменялось ли что-либо в их восприятии.


В том случае, если внутренние образы стали более отчетливые, но менее управляемы (возможно вы даже не сможете идти по дороге), то выполняем дополнительные движения глазами. Несколько параллельных линий в обе стороны, на разных высотах. Подробности на рисунке.

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ


Вычерчивание параллельных линий должно усилить управляемость и устойчивость внутренней образной картины. Продолжаем некоторое время путешествие по дороге и анализ восприятия и имеющегося трансового состояния.

На выходе из состояния можно, по желанию, использовать символ выхода. та же самая буква Z, но вычерчиваемая в обратном направлении. Вдох на нижней линии и так далее...

Экспериментируйте, делитесь впечатлениями ЗДЕСЬ: https://vk.com/inner_technology?w=wall-93845188_3117


:jn_pu_sk: :jn_pu_sk: :jn_pu_sk:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 16:05
GdeToTam
Еще один этап, более глубокий

Выполняется аналогично предыдущему упражнению. Дорога, триггер на вход (вычерчивание взглядом символа Z), ощущения позади себя гипнотизера, команды на углубление состояния.

Возвращаетесь на дорогу, продолжаете свой путь по ней. При необходимости, для стабилизации образов, можете выполнять вычерчивание взглядом параллельных линий из предыдущего упражнения.


    В процессе этого внутреннего путешествия начинаете ощущать приятные, комфортные струи дождя. ВАЖНО - именно приятные и комфортные. Причем так, чтобы их ощущало всё ваше тело. Как будто находитесь под душем.



Продолжаете идти по дороге, сохраняя подобное ощущение. Получив устойчивое комфортное состояние со всеми необходимыми ощущениями, выполняете триггер для его фиксации.

Для триггера вычерчиваете взглядом букву П.
На вдохе - линия слева сверху вниз, на выдохе - горизонтальная линия слева направо, на паузе линия справа сверху вниз. (См.рисунок)

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Триггер можно выполнить однократно, можно три раза. На ваше усмотрение.

Далее, после выполнения триггера - начинаете трансформацию ощущений. Сначала - делаете ощущения потоков дождя вкусовыми. Как будто это некий поток с клубничным вкусом, вкусом молока с шоколадом, возможно с запахом ванили (на выбор, любые приятные для вас варианты)... При этом - вкус чувствует ВСЁ тело, вся поверхность кожи. Вы словно растворяетесь в этих ощущениях.


"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ




Растворяясь в этих ощущениях, вы сосредотачиваетесь только на них, визуальная картинка становится несущественной, расплывчатой и уходит на "задворки восприятия".

    Растворившись в этих ощущениях, начинаете чувствовать себя телесно в форме осьминога, медузы, плавающей в водах океана. Причем океана ВКУСНОГО. То есть сохраняя вкус и возможно запах, с предыдущего этапа упражнения.


В процессе выхода можете в обратном порядке выполнять оба триггера. А можете только один - триггер на выход. Это уже на ваше усмотрение. Как вариант, можно пробовать и так и так, сравнивая эффект.

Удачных экспериментов !!!

И, конечно, делитесь впечатлениями ЗДЕСЬ: https://vk.com/inner_technology?w=wall-93845188_3126


:gar_mo:nist: :gar_mo:nist: :gar_mo:nist:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 17:46
GdeToTam
Финальное предварительное упражнение


На данный момент, при выполнении упражнений, уже установлены основные триггеры, поэтому переходим к более углубленным экспериментам.

По сути, данное упражнение начинается там, где закончился основной процесс предыдущего упражнения.


    Выполнив процесс трансформации ощущений, и ощущая себя в виде некой медузы, посреди океана ощущений, вы начинаете процесс исследования самого океана. В том же виде, как вы до этого исследовали образ дороги после триггера трансового погружения (символа Z).


При этом, вас должны интересовать любые объекты в этом океане. Будь то образы в виде рыб, растительности, пузырьков воздуха и прочего...

После того, как вы освоитесь в этом пространстве, приступайте к управлению встречающимися образами. Нас будет интересовать только процесс ускорения и замедления. В данном случае, замедления/ускорения скорости движения.


Ускорять и замедлять необходимо не всё происходящее во внутреннем мире, а только отдельные объекты или группы объектов. Допустим, рыб с определенной внешностью. Либо движения водорослей, скорость воздушных пузырьков и прочее...


"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ



Сам процесс управления мы привязываем тоже к триггерам. Триггеру замедления процессов и триггеру ускорения процессов.

Символ замедления: А4-Б3-В3-В2-Г1 (см.рисунок)
Символ ускорения: А1-Б2-В2-В3-Г4 (см.рисунок)

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ


На выходе выполняете, как и в предыдущем упражнении, оба основных триггера (Z, П) в обратном порядке, либо только основной. Здесь уже на ваше усмотрение и удобство.

Удачных экспериментов !!!

И, конечно, делитесь впечатлениями ЗДЕСЬ:
https://vk.com/inner_technology?w=wall-93845188_3194


:uch_tiv: :uch_tiv: :uch_tiv:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 14:35
GdeToTam
Немного комментариев для тех, кто в теме :ps_ih: :ps_ih:
В качестве обоснования

Почему в "Руническом гипнозе" применяется именно такой подход.
А обоснование на самом деле очень простое - других вариантов практически нет.
Всё )))
И это действительно так.

Само собой - в игровой форме, в имитациях, вы вольны использовать всё что угодно.
С одинаковой степенью бессмысленности, конечно

Но, для части практикующих этого будет недостаточно
Имитации имитациями, но при любом раскладе имеются люди, которые РЕАЛЬНО хотят тех или иных СВЕРХ-возможностей. Пусть даже и минимальных.

Тем более, в современных условиях, когда уже контроль над внутренним миром отдельно взятого человека мало помалу переходит в руки гос.структур (в т.ч. корпоративных, частных или других..)

Гипноз - это всегда ВЛИЯНИЕ. Это стремление к влиянию.
Стремление к "ручному управлению" тем, что происходит в психике человека.

Проблема здесь в том, что люди тотально брехливы.
Сознательным поведением частенько считается то, что сознательным ни разу не является.
Сознание остается наблюдателем, не более.
Наблюдателем и интерпретатором.
У многих, очень многих...

Поэтому даже т.н. "сознательные" процессы я отмечу как УСЛОВНО-произвольные поведенческие функции. В том числе - поддержание той или иной позы тела, речь, движения.

Это база.


Считается, что всё это сознательно контролируется.
Но, при этом вокруг нас достаточно много дегенератов, у которых контроль над собственным поведением весьма и весьма условен. С ними просто что-то происходит, они что-то говорят, они что-то делают. И это происходит ВНЕ их сознательного контроля. Именно поэтому они недоговороспособны. Именно поэтому они НЕ УМЕЮТ ДЕЛАТЬ ПАУЗЫ во время разговора.

Смех смехом, но среди имеющейся тотальной брехни никто на это не обращает внимание.
Ибо некое табу, ибо не принято.


    Гипнотизерами становятся те, кто переходит с уровня животного на более-менее осознанное поведение и учится управлять ПАУЗАМИ в собственном разговоре. Без этого никуда. Это первичный навык. Всё остальное имитация.


Животное в человеческом облике к этому не способно. Животное начинает волноваться, требовать - "дай я договорю", а в иных случаях, если договорить не дают, пускать пену с губ и начинать долбить руками стол )))) Видели такое ?? Хорошо, если не видели. Значит вы достаточно культурны и позволяете животным делать то, на что они запрограммированы. Но тогда у вас нет никакого контроля.


    Настоящий контроль начинается с этих простейших функций.
    Сказать, сделать, поменять положение тела в пространстве.
    И проверка на то, способен ли субъект оставаться в этих, заранее определенных рамках.

А вот далее мы переходим к наиболее интересному.
УСЛОВНО-непроизвольные функции.
Что есть такого в функционировании вашего организма, что происходит автоматически, но при этом вы способны при желании в это вмешиваться. Если вы обычный человек, а не йог, конечно.
Йоги способны контролировать больше процессов, чем дозволено обычному человеку.

И таких процессов ВСЕГО два.
Дыхание и взгляд, движение зрачков.

"РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ


Контроль дыхания. Как раз та же йога начинается именно так. С пранаямы.
Второй вариант - движения взгляда.

И Рунический гипноз использует именно этот вариант. Движения зрачками как дверь между произвольным и непроизвольным. Как элемент управления, подбирающийся к тем самым
бессознательным процессам.

Понимающим достаточно :jn_pu_sk: :bomb:


:uch_tiv: :uch_tiv: :uch_tiv:

Re: "РУНИЧЕСКИЙ" ГИПНОЗ

СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 23:30
GdeToTam
Эксперименты с руническим гипнозом. Постановка триггеров на трансовые состояния.

Групповая тренировка онлайн.




:mu_zyk: :mu_zyk: :mu_zyk: