Дим а лекс писал(а):Согласен -,,ты" лучше убрать. Обойтись без него. Можно добавить ,,отдыхаешь душой" в контексте ,,среди друзей", а когда пошло про ,,птицы", заменить на ,,мысли как птицы летают"- сразу путая ,намеренно -если начал трансовать -углубит.
Вообщем,нарисовать линию : среди друзей спокойно,приятно отдыхать душой,отпуская мысли,...
На метафору о птицах и воде перейти уже более смещая -,,мысли птицы" и ,,покой течет как вода". Уже можно брать за руку,,ленивые тяжелые рыбы"; немного поиграть ,,там,на глубине покоя,эти ленивые тяжелые рыбы видят как далеко-далеко в небе порхают мысли как птицы исчезая и появляясь на мгновение легко сменяя друг-друга и уже неважно та-ли это мысль или уже другая мелькает и исчезает глядя оттуда ...глубоко вниз покоя воды и ленивые сонные рыбы уходят глубже,на самую глубину приятного покоя и отдыха,расслабляясь и уходя дальше в свой любимый сон."
То есть. Перейдя на воспоминание о,,шашлыках", увести быстро,не затягивая подробности реальности; смещать на этом моменте.
Можно,конечно,перейти на,,дети спят в безопасности", но тогда и метафору выстраивать не из контекста ,,спокойно и хорошо среди друзей"- другая история.
Ну,надеюсь,это можно сделать,если начать смещать -не спокойная вода,а покой как вода; не птицы как мысли,а мысли как птицы.
И ...знаете что?- если есть возможность,а она есть -подсесть ближе и можно дотрагиваться,поднимать руку проверяя и углубляя. И когда будет понимание,что рука свободно висит и падает как тяжелая рыба ...уходит глубже ,будет некая грань -не дрема,а управляемый транс. Тогда уже можно и левитировать. Можно и далее метафорически. Ну,например,про дерево тянется,поднимает эту ветку за ...и т.д. Можно,конечно,помочь начать движение.
1.
Прикольно… за окном зима… пронизывающий ветер, снег, холод
И как прикольно наблюдать всё это, когда сидишь дома… в тепле…на диване
Тепло… светло…. сухо... и самое интересное, что при этом можно почувствовать…
Как расслабление начинает растекаться по телу... больше и больше...
Сидишь и понимаешь… что в кругу друзей отдыхаешь душой…
И от этого становится так комфортно, что хочется закрыть глаза…и представить…
Как были летом на шашлыках… сидели на берегу … можно услышать шум воды…
И покой как вода растекается по телу, наполняя каждую клеточку расслаблением…
И мысли…как ленивые, сонные рыбы в этой спокойной воде появляются…и исчезают…
Погружаются на самую глубину приятного покоя и отдыха,
И расслабляясь уходят дальше в свой любимый сон…Все глубже и глубже…
И так уютно и легко… Все исчезает в глубине…
И можно заметить, что с каждым вдохом расслабляешься больше…и больше…
И это нарастающее ощущение покоя и расслабления…вот так.
И если захочешь погрузиться еще глубже, то можно сделать глубокий вдох…и выход
Глубже и глубже, с каждым вдохом и выдохом…хорошо
2.
Ты совершенно не чувствуешь свое тело…оно расслаблено и как-будто тебе не принадлежит…
Тело – это просто мышцы и кости… Оно лежит на диване…
Расслабленное…теплое…ему уютно и хорошо..
А ты погружаешь глубже и глубже….
И через некоторое время я дотронусь до руки…и ты заметишь…
Как она начнет медленно пониматься…как воздушный шарик…
Легко…без усилий…сама по себе...
А ты начнешь погружать еще глубже и глубже..
И чем выше поднимается рука, тем глубже ты погружаешься...
Легко и без усилий... сам по себе...
И сейчас я дотрагиваюсь и рука начинает подниматься…
Выше... и выше…сама…без усилий…
И т.д.
Для удобства вопроса разделил на две части.
Подкорректировал, как думаете, диссоциацию сознание-тело надо делать, если нет, то что после первой части, куда плыть?
Хотелось бы в итоге на галлюцинации с открытыми глазами.