Добрый день, в последнее время убеждаюсь, что гипноз - единственное, что может спасти меня от печальнейшего конца. Есть еще другой вариант - пойти лечь в больницу, чтобы меня пичкали лекраствами, но я не хочу. Понимаете, это же клеймо на всю жизнь - "Он же лежал в психушке, у него и справка есть". Можете со мной не соглашаться и кидаться статистикой, но я был свидетелем разрушенных жизней родственников из-за этого. Человек со справкой хуже чем зек. Зек может по определению передумать, исправиться, а пих в понимании наших людей - больной навсегда.
В общем у меня не все так плохо. Просто у меня глубокая депрессия уже много много лет. Также я имею диагноз МДП ( маниакально-депрессивный психоз) и паранойя. Вроде и жить то можно, но радости от этой жизни никакой. Большей частью я контроллирую приступы паники, но резкие смены настроения и повышенная эмоциональность ставит моих домашних и друзей в тупик. Минуту назад я рыдал, сейчас ржу как лошадь, еще слезы не высохли. При этом я не страдаю ни провалами памяти, ни вспышками агрессии, никого никогда не атаковал, так что не буйный. Но все это сильно выматывает не только моих родителей и друзей, но и меня самого. Из-за моей психики я уже разрушил два брака, не хочу, чтобы такое было снова.
Давно пытался использовать самовнушение и гипноз, чтобы контроллировать эти вспышки или как-то ограничить паранойю. Кроме того, у меня низкая самооценка, и я слышал, что гипноз может помочь поднять ее до нормального уровня. Но тут возникает проблема - я не могу войти в транс. Я пробовал и методы Эриксона, и Бэтти Эриксон и классический гипноз и медитации и аутотреттинг - ничего не получается. Я не могу раслабиться, не могу сосредоточиться, ни ощущаю внушенных тепла, тяжести и легкости. Я могу часами буквально лежать в позе бревна и не ощущать разницы. Все мое тело будто наэлектризовано, я ощущаю в каждой мышце напряжение, которое никуда никогда не уходит, даже когда я сплю. У меня даже наблюдается нервный тик.
Скажите, что делать?? Неужели я не гипнабелен? И если гипнабелен, то как достичь состояния глубокого транса самостоятельно?
PS. Есть ли на форуме люди, которые могли бы ввести меня в транс через скайп и помогли установить триггер на вход в транс?